נפיחות ברגליים: מה עושים עם נפיחות

כבדות ברגליים ותחושות התפרצות לא נעימות הנגרמות מנפיחות מוכרות לרבים. נפיחות מתבטאת לרוב בקיץ, במיוחד בזמן החום. לפעמים הרגליים מתנפחות כך שאי אפשר לנעול את הנעליים האהובות עליך, והבגדים חופרים בכאב לתוך הקרסוליים והשוקים. עם הגיל, עקב שינויים בחילוף החומרים, בעיה זו הופכת בולטת יותר ויותר. אל תשכח שבצקת היא לא מחלה, אלא הביטוי החיצוני והבולט ביותר של קיפאון נוזלים בגוף. אבל הסיבות לנפיחות יכולות להיות שונות מאוד ויש להעלים אותן בדרכים שונות.

מה גורם לנפיחות ברגליים

נפיחות לעיתים נדירות מדאיגה בבוקר, לרוב הרגליים מתחילות לזמזם ולהתנפח בערב. הסיבה לכך עשויה להיות כשל באחת ממערכות הגוף, עקב כך מתחילים להצטבר יותר מדי נוזלים ברקמות. הגורמים הנפוצים ביותר לנפיחות ברגליים:

• מחלה מטבולית;
• עודף משקל;
• תגובות אלרגיות;
• פעילות גופנית לא מספקת;
• ורידים בולטים;
• הפרעה במערכת הלימפה;
• מחלת כליות;
• לַחַץ יֶתֶר.

אם אתה יודע שיש לך אחת או יותר מהבעיות האלה, אז אתה כנראה מכיר היטב את הנפיחות.

איך להיפטר מנפיחות ברגליים

כדי למנוע נפיחות, יש צורך לשמור על הידרואיזון בגוף:

• למזער, ועדיף לנטוש לחלוטין את השימוש מלוח, חריף, מעושן;
• אל תשתה קפה;
• לזוז יותר, לעסוק בפעילות גופנית מתונה;
• לעשות מקלחת ניגודיות, לעשות אמבטיות רגליים קרירות;
• לבצע באופן קבוע עיסוי ניקוז לימפתי.

אם נפיחות אינה קשורה למחלות קשות, אלא נגרמת מחום, פעילות גופנית לא מספקת ומתת תזונה, ניתן להעלים אותה באופן מקומי גם בבית.

היתרונות של עיסוי ניקוז לימפתי לנפיחות

דרך פשוטה ויעילה להיפטר מנפיחות היא עיסוי ניקוז לימפתי. היא מתייחסת להליכי מניעה ומטרתה לשפר את זרימת הדם וזרימת הלימפה ויעיל מאוד בהעלמת נפיחות של הרגליים. עיסוי לימפתי מסייע בשיקום תהליכים מטבוליים טבעיים בגוף, הסרת עודפי נוזלים והפחתת לחץ על כלי הדם והוורידים.

המהות של עיסוי ניקוז לימפה היא שחלקי הגוף נדחסים לאט אך חזק. במקרה זה, עודפי נוזלים מהחלל הבין-תאי עוברים למיטה כלי הדם ובהמשך מופרשים מהגוף באופן טבעי. עיסוי ניקוז לימפתי מוצע על ידי מטפלים רבים, אך ניתן לבצע אותו גם בבית, וחוסך זמן וכסף בביקור במכון עיסוי.

עיסוי ניקוז לימפתי בבית

מכשירי ניקוז לימפה יעילים Doctor Spine יכולים לעזור לגוף להתמודד עם הסרת הנוזלים העודפים. מכשיר ביתי לניקוז לימפתי של כל הגוף Hercules HL-3000 הוא הכרחי להעלמת בצקות. זה מאפשר:

• לשפר את זרימת הלימפה;
• להאיץ את זרימת הדם;
• להסיר רעלים ורעלים;
• להסיר עודפי נוזלים מהגוף.

עיסוי מכשירי ניקוז לימפה הוא הכרחי עבור אנשים שאינם יכולים לנהל אורח חיים פעיל לאחר ניתוח או עקב מחלה. אינדיקציה ישירה לעיסוי ניקוז לימפה היא דליות. נהלים רגילים יכולים להסיר נפיחות ולשפר את מצב כלי הדם.

מהי מכונת עיסוי ניקוז לימפה ביתית Hercules HL-3000

המכשיר מורכב ממדחס, אליו מחובר "אתחול" מיוחד עם כמוסות אוויר באמצעות צינורות. יש לשים את ה"מגף" הזה על כף הרגל והמדחס יספק אוויר, אשר עקב דחיסה ושחרור, יבצע עיסוי ניקוז לימפתי. אוויר זורם מהפריפריה למרכז, חוזר על התנועה הטבעית של הלימפה ומאיץ אותה.

עיסוי ניקוז לימפתי משפר את זרימת הדם, ומפחית עוד יותר את הלחץ בנימים. בשל כך, הנוזל מהחלל הבין תאי עובר למיטה כלי הדם. תנועת האוויר במהלך עיסוי חומרה נשלטת על ידי תוכנית מחשב, אתה רק צריך להפעיל את המצב הנדרש. למרות שה-Hercules HL-3000 של Doctor Spine הוא מכשיר מקצועי, הוא קל ונוח לשימוש בבית. פרסותרפיה יכולה להתבצע בין 10 ל-45 דקות ביום בהתאם למצב הבריאות והנפיחות. לעיסוי ניקוז לימפה אין כמעט התוויות נגד והוא יהפוך להליך המועדף עליך שמחזיר את הקלילות לרגליים שלך!